Tako kot vedno smo se na Sheng Zhen Teacher's Training tečaju imeli izjemno!
Dejavnosti so kot vedno potekale čez cel dan in intenzivnost nabiranja znanja je več kot dobra.
Vsa zahvala gre učiteljici Li Jing!
Tu so utrinki - za spomin.
sheng zhen meditation in motion and stillness - vadba in učenje
Tako kot vedno smo se na Sheng Zhen Teacher's Training tečaju imeli izjemno!
Dejavnosti so kot vedno potekale čez cel dan in intenzivnost nabiranja znanja je več kot dobra.
Vsa zahvala gre učiteljici Li Jing!
Tu so utrinki - za spomin.
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
Brezplačna 1-spletna ura
iz tečaja TAI CHI RELAXATION I. z LI JING
v torek 19.3. ob 14:00
Tai Chi Relaxation je enostavna in učinkovita oblika sproščanja telesa in duha ter obenem neinvazivnega aktiviranja življenjske energije Qi. Sestavljena je iz 8 gibalnih vaj in meditacije. Vsaka vaja ustreza akupunkturni točki, ki temelji na temeljih TKM (tradicionalni kitajski medicini).
Prijava na brezplačno uro je:
https://community.shengzhen.org/c/events/intro-to-tai-chi-relaxation-mar-19
Informacije na linku:
https://www.youtube.com/watch?v=yBAS3wQeBFA
Informacije za 10-tedenski tečaj:
http://jingtaichi.com
The Austrian Sports Resorts |
Tai Chi Relaxation (Level I) z Li Jing
Tai Chi Relaxation (I.) je sestavljen iz devetih preprostih, a učinkovitih Tai Chi gibov s ciljem doseči:
• Dobro počutje (čustva, odnos)
• Dobro zdravje
• Dobro kakovost življenja, smiselno življenje
Metoda: z izvajanji gibljive in mirujoče meditacije
Obstaja 9 meditativnih gibov. Med njimi je 8 z gibanjem in 1 v mirovanju. Vsak gib je sinhroniziran z določeno akupunkturno točko v meridianu Ren in Du.
Delovanje: zdravniki poročajo o boljši kakovosti spanja, izboljšanju prebave in aspiratornih funkcij, povečanje nasičenosti kisika v krvi ...
Filozofija: Tai Chi Relaxation temelji na štirih filozofskih stebrih
1. Wushu (kitajske borilne veščine)
2. TKM (tradicionalna kitajska medicina)
3. Psihologija
4. Kitajska filozofija
6 edinstvenih lastnosti:
• Bogato učenje: aspekti Tai Chi Yin + Yang = Dokončanje | Polnost.
Meditacija v gibanju je primerljiva z vidikom Yanga, meditacija v mirovanju je primerljiva z vidikom Yin.
Uporabite vidike Tai Chi Yin Yang tudi v svojem vsakdanjem življenju.
• Sprostitev aktivira vaše potencialne sposobnosti: na delavnici se boste naučili sprostiti telo in duha ter izkusiti Qi.
• Poznam ali Čutim: Pogosto rečemo "oh, vem, vem", v resnici pa ne zmoremo naredite ali občutiti tisto, kar vemo in kar pogosto počnemo. Kitajski filozof Wang Yang-Ming (1472 -1529) poudarja "zhi xing he yi – enotnost znanja in delovanja", to je posebnost našega usposabljanja!
• Izbira položaja: Tai Chi Relaxation lahko izvajate stoje, sede oziroma v ležečem položaju.
• Primeren je za vse starosti vadečih od 3. leta do 130 let.
• Vadite lahko kjer koli – v zaprtih prostorih ali na prostem, potrebujete le 2 kvadratna metra za celotno vadbo. Ne pozabite, da narava ni le zunaj, ampak tudi znotraj, povsod je narava, če jo nastavite sproščeno telo.
Začnite novo leto na prav način,
z mojstrom Li-jem, ki popelje skozi meditacijo Union of 3-hearts.
18-dnevna meditacija bo okrepila vašo ljubezen do sebe in s tem vašo sposobnost ljubiti druge. Naredimo svet boljši z ozvajanjem brezpogojne ljubezni, ki je srž Sheng Zhen meditacij.
Registracija na povezavo 18-dnevne Union of Three Hearts:
https://mwh.thrivecart.com/18-day-2023/
Lepo je biti skupaj!
Ko se srce razpre
do ljubezni znotraj,
človek resnično postane
utelešena sreča in zadovoljstvo.
mojster Li Junfeng